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MPAcc 备考指南

v1.0 · 2026-09-27

199 管综(数学/逻辑/写作)× 英语二的完整打法:全程时间轴、四科方法、每日节奏模板、资料纪律、错题本法、考场策略。带初试倒计时与基础期自检清单。

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无器械健身指引

v1.0 · 2026-09-27

为久坐备考者写:每周五练课表、五大动作详解(深蹲/俯卧撑/划船/硬拉/平板)、进阶规则、饮食指南(含蛋白饮水计算器)、睡眠恢复与安全须知。带周打卡与便签。

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